Apprendre à gérer le Stress ... en s'amusant !
Apprendre à gérer le Stress ... en s'amusant !
Happy Atelier Enfants
Happy Atelier Enfants

Grandir Zen et Happy          ... tout en s'amusant!

Happy Atelier Enfants, des activités ludiques, des jeux dans lesquels  les enfants découvrent des outils pour:                                                        - Gérer le Stress                                             -  --  - Gérer les Emotions                                       -  -  - Développer la Confiance en Soi                                                           

Aider les enfants et les adolescents à « mieux » être,

avoir des repères sur leur mode de fonctionnement,

gagner en confort personnel pour mieux grandir !

 

1. Les objectifs pédagogiques:

Les Happy Ateliers constituent des temps ludiques et pédagogiques d’apprentissage et d’expérimentation.

Ils sont conçus pour aider les enfants à mieux :

  • Se connaître et se comprendre
  • Comprendre les autres
  • Faciliter l’apprentissage scolaire
  • Développer des comportements plus adaptés et plus justes,
  • Générer une relation à soi et aux autres plus harmonieuse.

Ils peuvent se dérouler pendant le temps scolaire ou en temps de loisirs.

Ils sont dédiés aux enfants de Primaire, ainsi qu’aux Collégiens et Lycéens. La pédagogie et les apports sont adaptés en fonction de l’âge des participants.

 

2. Les bénéfices :

Grâce aux Happy Ateliers, l’enfant développe ses capacités à :

  • Gérer ses émotions
  • Diminuer son stress face à la performance scolaire et aux camarades
  • Améliorer sa confiance en soi par rapport au travail scolaire et aux autres
  • Développer un relationnel adapté et serein
  • Optimiser l’accès à ses ressources mentales et scolaires (attention, analyse, mémorisation, coordination, concentration…)

L’enfant devient autonome dans l’utilisation des outils apportés en ateliers.

                                   

 

3. Le déroulement d’un atelier :

Par l’expression ludique, l’écoute de soi et des autres, l’Happy Atelier constitue un temps  d’expérimentation, d’apprentissage et de déve-loppement de la personne.

Il  se compose de temps guidés de:

  • recentrage et  détente
  • exercices et jeux
  • échanges et partages

Un atelier dure 1h.

Le nombre minimum de participants est de 4 personnes par atelier, et au maximum de 8 personnes.

 

  1. Les outils utilisés :

Les ateliers permettent d’expérimenter des outils simples et efficaces que l’enfant pourra s’approprier et réutiliser aisément. 

Ces outils émanent de techniques de relaxation, de MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction),  de la Communication Non Violente (Marshall Rosenberg), ainsi que de la Kinésiologie:

  • le Brain Gym (Kinesthésie) :
    • Fluidifier la coopération cerveau droit et cerveau gauche, par des mouvements spécifiques,  
    • Favoriser la mobilisation de toutes ses facultés
    • Faciliter la détente et l’apprentissage.
  • Auto massages : Equilibrer les tensions
  • Visualisations créatives : Centrer l’attention de façon positive

5. Quelques exemples de thèmes des Happy Ateliers:

  1. La confiance en soi :
  • Je m’écoute
  • Je m’accepte
  • Je m’aime
  • Je me respecte
  • Je me fais confiance
  • Je comprends ma valeur

 

  1. La gestion des émotions
  • J’installe le calme en moi
  • Je comprends ma colère
  • Je transforme ma peur
  • Je comprends ma tristesse
  • Je me remplis de joie
  • Je calme mes pensées
  • Je me concentre
  • Je me détends
  • Je gère mon stress

 

  1. Le relationnel
  • Je m’exprime
  • J’écoute l’autre
  • J’accepte la différence
  • J’échange
  • Je construis avec l’autre
  • Je me respecte tout en respectant les autres

 

Un thème peut nécessiter plusieurs ateliers. Les ateliers sont conçus sans ordre particulier à suivre parmi les thèmes. Ils  peuvent être réalisés par période.

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