Donner des Ailes pour Grandir Zen 

Aujourd’hui, de plus en plus d’enfants ressentent du stress, des difficultés émotionnelles ou un manque de confiance en eux.
Face à ces constats, il devient essentiel de leur transmettre des outils simples, positifs et adaptés à leur âge ?

Aidons les enfants à grandir sereinement

Happy Atelier Enfants®, ce sont des activités ludiques, des jeux et des expériences créatives qui permettent aux enfants de découvrir des outils concrets pour :

- Gérer le stress
- Accueillir et comprendre leurs émotions
- Développer la confiance en soi
- Mieux communiquer et coopérer
- Cultiver le calme, la joie et l’estime de soi

À travers une approche bienveillante et amusante, les enfants apprennent en jouant et développent des ressources précieuses pour leur équilibre émotionnel.

Pourquoi agir aujourd’hui ?

Les études récentes montrent une augmentation importante du mal-être chez les jeunes :

- 29 % des enfants de 3 à 11 ans présentent des difficultés de bien-être
(Étude Enabee 2022)

- 21,3 % des 6-11 ans ont consulté un professionnel en 2025
(Enabee)

- +62,6 % de consommation d’antidépresseurs chez les jeunes
(Assurance Maladie 2021)

- 1 adolescent sur 2 déclare un sentiment de solitude, des plaintes psychologiques ou des signes de dépression
(Étude Enclass 2022)

- Le suicide représente la 2ᵉ cause de mortalité chez les 10-19 ans
(environ 400 décès par an)

Une priorité reconnue au niveau national

Les recommandations nationales encouragent le développement des compétences psychosociales chez les enfants :

- Gestion des émotions
- Estime de soi
- Gestion du stress
- Communication bienveillante
- Résolution de conflits

Les Happy Atelier Enfants® s’inscrivent pleinement dans cette démarche essentielle pour accompagner les enfants vers plus de sérénité, de confiance et d’épanouissement ?

1. Les objectifs pédagogiques:

Les Happy Ateliers constituent des temps ludiques et pédagogiques d’apprentissage et d’expérimentation.

Ils sont conçus pour aider les enfants à mieux :

• Se connaître et se comprendre
• Comprendre les autres
• Faciliter l’apprentissage scolaire
• Développer des comportements plus adaptés et plus justes,
• Générer une relation à soi et aux autres plus harmonieuse.

Ils peuvent se dérouler pendant le temps scolaire ou en temps de loisirs.

Ils sont dédiés aux enfants de Primaire, ainsi qu’aux Collégiens et Lycéens. La pédagogie et les apports sont adaptés en fonction de l’âge des participants.

2. Les bénéfices :

Grâce aux Happy Ateliers, l’enfant développe ses capacités à :

• Gérer ses émotions
• Diminuer son stress face à la performance scolaire et aux camarades
• Améliorer sa confiance en soi par rapport au travail scolaire et aux autres
• Développer un relationnel adapté et serein
• Optimiser l’accès à ses ressources mentales et scolaires (attention, analyse, mémorisation, coordination, concentration…)

L’enfant devient autonome dans l’utilisation des outils apportés en ateliers.

3. Le déroulement d’un atelier :

Par l’expression ludique, l’écoute de soi et des autres, l’Happy Atelier constitue un temps  d’expérimentation, d’apprentissage et de déve-loppement de la personne.

Il  se compose de temps guidés de:

• recentrage et  détente
• exercices et jeux
• échanges et partages

Un atelier dure 1h.

Le nombre minimum de participants est de 4 personnes par atelier, et au maximum de 8 personnes.

4. Les outils utilisés :

Les ateliers permettent d’expérimenter des outils simples et efficaces que l’enfant pourra s’approprier et réutiliser aisément. 

Ces outils émanent de techniques de relaxation, de MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction),  de la Communication Non Violente (Marshall Rosenberg), ainsi que de la Kinésiologie:

• le Brain Gym (Kinesthésie) :
  • Fluidifier la coopération cerveau droit et cerveau gauche, par des mouvements spécifiques,  
  • Favoriser la mobilisation de toutes ses facultés
  • Faciliter la détente et l’apprentissage.
• Auto massages : Equilibrer les tensions
• Visualisations créatives : Centrer l’attention de façon positive
• …